Ezzel mennyit fogyhatok 1 hónap alatt?

A tested anyagcseréjétől függ, amit nem tudok most megmondani, de egy reális intervallumot igen:

1 kg biztos, ezen felül 2-4 kg mehet le, ha jól számolok. A 4 kg az tényleg csak jó étrenddel és sporttal érhető el.

Ajánlanék karizom erősítő gyakorlatokat, mert így csak a lábad lesz izmos, és hidd el csúnya az akinek izmos a lába, de a karja lóg! :)

Amúgy sok sikert! :)