Sokat/keveset/pont eleget ettem ma? (16 éves,52-53 kg és 162cm vagyok)
Figyelt kérdés
Édes péksütemény(kb tenyérnyi)
Tarjás,tojásos szendvics
2 db húsgolyó (1db=1,5 diónyi méretű)
2 db alma,1 db banán
milka waffelini
3 kocka csoki
jóreggelt mini keksz mogyorós (50g keksz)
(és ittam két 3in1 kávét,illetve 2l vizet)
2013. febr. 5. 19:55
1/10 anonim 
válasza:
válasza:annyit ettél mint egy normális ember
fogyni ezzel nem fogsz
de hízni se(valószínű)
2/10 anonim válasza:
válasza:kalóriára (TIPP)
kb 2000 kcal
De ez nagyon tipp
Ez lehet picit sok
3/10 anonim 
válasza:
válasza:Izomból fogyáshoz+zsírnöveléshez pont eleget.
4/10 A kérdező kommentje:
akkor kicsit sok?
2013. febr. 5. 20:30
5/10 anonim válasza:
válasza:tele van szénhidráttal
a banánt és az almát leszámítva
6/10 anonim válasza:
válasza:Tarja, tojás, húsgolyó, alma, banán (neccesen) OK.
A többi kuka. Szénhidrát, cukor és szénhidrát. Üres kalóriák sora, ami csak a szervezetedet dolgoztatja, de tápanyagot nem ad.
7/10 A kérdező kommentje:
azt mondják fejlődő szervezetnek kell a szénhidrát,nem?
2013. febr. 5. 20:43
9/10 A kérdező kommentje:
mit ajánlotok egy teljes napi étrendnek?(mikor,mit,mennyit)
2013. febr. 5. 21:24
10/10 anonim válasza:
válasza:Egyél tojást, zöldségeket, húsokat, gyümölcsöket, és felejtsd el az agyon cukrozott péksüteményeket, az édes kekszeket, a waffeliniket. Ezek feleslegesek. A te étrendedben nincs is zöldség. Pedig az kellene a fejlődő szervezetnek és nem az szénhidrát.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!