MA megettem 1900 kcal-t és futottam 100 percet 5 mérföld/óra sebességgel folyamatosan. Kompenzáltam ezzel a sok kcal-fogyasztást?
Figyelt kérdés
Sajnos nem elég, hogy nem keveset ettem, de ezt mind szénhidrátból vittem be szinte. egy nagy része 2 tábla csoki és gesztenyepüré. Elcsesztem tudom, de azért a 100 perc futással komenzáltam azért valamennyit ebből, ha ezt 5 mérföld/óra sebességgel csináltam?
170/70 kövér lány.
2013. febr. 14. 18:23
1/3 A kérdező kommentje:
Tudtok esetleg jó ketogén étrendeket?? köszönöm
2013. febr. 14. 18:24
2/3 anonim válasza:
170/70-el nem vagy kövér :)
Amúgy 100 perccel igen, kompenzáltad!
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Keress rá a ciklikus ketogén diétára.
Csoki és gesztenyepüré nem csak szénhidrát, bőven van abban zsír is. Először rágd át milyen ételekben milyen összetevők vannak, anélkül felejtős.
5 mérföld/óra:D:D:D:D:D Miért pont mérföld? Honnan tudod hogy annyi volt? Nem a sebesség számít inkább a pulzus, de az függ a testsúlytól, edzettségi szinttől is, na meg nem kell kidöglésig futkorászni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!