Mégis milyen egy egészséges reggeli?
válasza:Mi olyan bonyolult rajta?
Tojás bárhogy, sonkával, kolbásszal, gombával, zöldségekkel, akárhogy.
Sonka salátával
Gyümölcs
Sonka nagyon nem bejövős, ízesített, fűszerezett nagyiparilag átdolgozott szenny. A kolbász meg túlterhelő szerintem regellre, őrölt hús, zsír...? A tojást nem tudom megenni.
Gyümölcs, zöldség lenne a legjobb, de energiaszolgáltatásáról.. hááát nem tudom..
válasza:joghurt
narancslé
házi zabkeksz / jóreggelt
pirítós
vaj
zöldség, saláta
tea
joghurt
műzli (préselt gabona)
aktuális gyümölcs (alma, barack, banán, narancs, körte amit próbáltam)
lekvároskenyér
Én ilyesmiket reggelizem, bár nem fogyókúra hanem diabétesz miatt.
válasza:graham piritós, körözött, retek
graham piritós, tojáskrém, uborka
kornspitz főtt tojás, paradicsom
kornspitz, mozzarella sajt, uborka
kefír, müzli(zab, dió, mazsola, lenmag, tökmag összekeverve) alma felkockázva, fahéj
ugyanígy joghurttal
fahéjjas zabkása, narancs
túrókrém almával
gyümölcssaláta
köleskása almával
graham piritós, túrókrém vmilyen bogyós gyümivel kikeverve, és a piritósra rákenve
Sajnos ezek csak a marketingelt dolgok de azzal senki nincs tisztaban hogy a szervezetnek mire van szuksege illetve a mennyisegekre. Plusz attol is fugg hogy milyen az eletviteled.
Keress fel egy èletmod tanacsadot!
Szivesen segitek en is, en is az vagyok csak kulfoldon elek, de hala az internetnek azt hiszem igy is segithetek :-)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!