Hogy fogyjak le 5 kilót?

örülj hogy kapsz enni, és figyelnek arra hogy egészséges legyél.

nekem nem adtak enni, és evészavaraim vannak azóta is..

ne verd át őket, egyél rendesen és értékeld. emellett sportolj valamit és érezni fogod hogy izmosodsz. gondolom fiatal vagy, és nem különösebben érezted még a tested fejlődését. lehetséges, és elég pár hét a további mozgásra ösztönző eredményért.

ha pár napig nem iszol és eszel rendesen pár kilót könnyen elveszted (tested víztartalma csökken és bélrendszer is kiürülnek), de utána már minden további tömegveszteségért meg kell szenvedni. Ez nem egy járható út.

ha növésben vagy, nem ajánlott fogyókúra tested folyamatosan változik, majd ha felnősz és abbamarad a növekedés akkor gondolhatsz rá mit lehet kezdeni a vele..

csodamegoldás nincs, sportolás mint lehetőség megfelelő módszer, de nem biztos h eltünteti a neked nem tetsző zsírpárnát