Lefogyhatok ha így folytatom tovább?

Már (áprilistól) lassan 1 hónapja rendszeresen elkezdtem biciklizni minden nap 1 órát intenzíven ( kb.10km ) ehhez még minden nap 45-60perc gerinctorna ( amire persze szükségem van ) + az étrendemen is változtattam kevesebbet eszek de csak egészséges ételeket, kerülöm a lisztes, cukros, csoki dolgokat. Áprilistól(15-től) eddig 3KG-tól sikerült megszabadulnom, és még szeretnék egy olyan 5kg-t leadni. (176cm és 69kg 17/L ) HA mindent így folytatok tovább akkor még sikerülhet leadnom azt a pár kilót kb. június végére?? Véleményeket, vagy hogy esetleg mit kéne másképp csinálnom, kommenteket várom :)Köszönöm