Úgy is fogyni fogok ha ebédre fele annyit eszek, de nem éppen diétás? Le tudok igy adni -10 kilót?
Figyelt kérdés
Sziasztok!:) Holnaptól kezdem el a fogyókurám amire gondoltam:
Suli és a koli miatt nem tudok diétásat enni, mindig hús+zöldségsalátát... igy arra gondoltam hogy reggelizni fogok egy szendvicset amibe sonka zöldséget teszek, és tízóraizni almát fogok ha éhes vagyok ha nem elhagyom az almát.
Ebédre pedig ami lesz pl makaróni,rakott krumpli,rizseshús akkor csak kis adagot eszek.
Vacsira: egy almát vagy narancsot eszek
De ez mellett futni járok a héten 2-3x és mellette tornázni is 1 órákat a héten kb 3x
Azért igy sikerül fogynom ha igy állítom össze?? TIPPEK??
2013. máj. 28. 14:25
1/4 ivilicious 
válasza:
válasza:ha eleget mozogsz,nem lesz gáz. és igyál eleget!
2/4 poiu válasza:
válasza:Elvileg igen, a gyakorlatban kétséges.
3/4 anonim válasza:
válasza:Az eddigi étrended milyen volt, és híztál, vagy stagnáltál mellette? Ezt gondold át, hogy ehhez mérten a most összeállított étrend mekkora változást eredményez.
4/4 poiu válasza:
válasza:Tipp: mindig legyen a szatyódban répa, retek, vagy aminek szezonja van. Ha rádtör a búbánat, ezeket rágcsodáld. A menza szemetet csak utána.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!