Ha mindennap reggel futok kb.30-45 percet, fogyhatok? Es ha igen, akkor mennyi ido mulva latszik meg?
Figyelt kérdés
Tulajdonkeppen nem sokat csak 3-4 kilot szeretnek leadni de nem szeretnek fogyokurazni csak ugyelek ra, hogy sok zoldseget es gyumolcsot egyek.2013. júl. 3. 15:23
1/8 anonim 
válasza:
válasza:ha nem veszel vissza jelentősen a kajákból,akkor hiába futsz akármennyit,nem lesz fogyás,
2/8 A kérdező kommentje:
De ugy kb hany kaloriat kene egyek egy nap?
2013. júl. 3. 17:09
3/8 anonim válasza:
válasza:attól függ mit csinálsz,
-ha egész nap csak gépezel,akkor elég az 1500 is
-ha a tescoban vagy árufeltöltő, akkor mehet a 3000 is
4/8 A kérdező kommentje:
:D
2013. júl. 4. 10:20
5/8 Kri76 válasza:
Nekem a Margitsziget 6x-i körbefutása után látszott meg, h fogytam! (5,3 km, 6 alkalommal)
6/8 anonim 
válasza:
válasza:+a fehérjét sew felejtsd el és reggelire a bőséges ch-t
7/8 anonim válasza:
válasza:amúgy meg intenzitástól is függ ha lazán kocogsz az is zsírégető de ha magasabb intenzitással futsz szóval minél jobban lihegsz akkor biztos lesz hatása és iktass bele sprinteket is.
8/8 anonim válasza:
válasza:Az 1-es nagyon-nagyon el van tévedve, nézz bele a "Futók, kocogók könyvébe", azt egy profi futó írta. Nagyon valószínű, hogy ennyivel célt érsz! :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!