Szerintetek hány kilónak kéne lennem? És hogy tudnék fogyni?

Úgy, hogy mostantól fogva EGÉSZSÉGESEN ÉTKEZEL!

Nem zabálsz édességet, nem iszol cukros üdítőket, chipszeket, rágcsákat is elfelejted!

Sok vizet fogyasztasz és az étrended főleg fehér húsból zöldségből, gyümölcsből állítod össze.

Emellett pedig sportolsz! Mindegy hogy mit, de rendszeresen.

"Klasszikus" fogyókúrára nincs szükséged.

Ha a fentieket betartod, nem hízol tovább, hanem szépen fokozatosan fogyni fogsz (plusz még nőni is, és így is vékonyabb leszel).

Azért egy kis édesség belefér, ha meg választani kell, akkor már inkább gyümölcsös, vizes alapú fagyit egyél, de lehet kapni egyre több fajtából diétásat, bár ez általában drágább. Ha hirtelen minden édességet kiiktatsz az étrendedből, később 'bekattansz' és megrohamozod a csokikat. :DD Legalábbis én nálam így volt.

Az ízesített víz sem rossz, de a sima előnyösebb lenne! :)

"Inni sem nagyon szoktam"

Elég nagy baj!

2-3 liter vizet kellene fogyasztanod!