162 cm és 63 kg vagyok. Ha ezeket csinálom lefogyok aug.16-áig 2-3 kg-t?

Szóval ebből áll a napom:

Reggel: kb. 9 óra

Megreggelizem általában 2 szelet májas kenyér kapuccinóval.

Utána Péntek Enikő light kardó edzését 2X megcsinálom csak 5 mp szünettel( [link] ) utána Rubint Réka 40 perces hasizom gyakorlatát ( https://www.youtube.com/watch?v=tnz3x4UjuEE ) nem mondom hogy mindig teljesen sikerül, de nagyon próbálkozom. Levezetésképpen pedig 1X a light kardió megint.

Délután: kb 4 órakor

nem szoktam ebédelni max valamilyen gyümölcsöt megszek vagy zöldséget. (pl. dinnye, vagy 1 répát elrágcsálok).

A tornát pedig egy light kardióval kezdem majd csípő formáló edzéssel ( https://www.youtube.com/watch?v=ekqQdpKx0OM&list=TLcE5mPh2ZzuQ vagy pedig ezt https://www.youtube.com/watch?v=onAu7FXulJo&list=TLcE5mPh2ZzuQ (naponta váltogatnám))folytatom.

Este: kb 8-fél9

Főtt kaját vacsorázok de csak keveset (ezt viszont 7 óta fele.)

Egy kis bemelegítéssel kezdem ( https://www.youtube.com/watch?v=_A2R8n1K-as ) 2X csinálom meg, majd ezzel folytatom: https://www.youtube.com/watch?v=WX-eu6n9xRo . Plusz míg megnézek egy Így Jártam anyátokkal részt addig taposó gépezem, és forgok csípőből 10-10 percig.

Ezek mellett heti 2X járok lovagolni fél órát, de néha van az egy kicsit több is..

Ha ezeket csinálom kitartással akkor aug. 16-áig képes leszek egy kicsit leadni a hasamból és a combomból illetve formálni a karom? Vagy mit csináljak máshogy?

(hétvégenként csak a reggeli edzést csinálom meg hogy ne terheljem őrületesen le az izmaim)