Napi 100-150-kcal-al mennyi idó alatt lehet lefogyni 10-15kg-ot? Nem olyan nagy súlyfeleslegből? Tapasztalat?

Igen, már jelezted előtte is, hogy most nem mozoghatsz. Azért tényleg figyelj oda, mert nem csak, hogy egészségtelen, de nehogy átboruljon a szervezeted és esetleg utána 2szer annyit szedj fel rövid idő alatt. Az nagyon nem tenne jót az ereidnek és persze a szívednek sem.

Tényleg javaslom a vitaminokat, a sok folyadékot és ha szereted, akkor a zöld teát is. Az utóbbit estefelé érdemes fogyasztani kis (igazi) citromlével.