Akikek már sikerült segítsen! Szeretnék fogy 10 kg-t kb egy hónap alatt!?
Figyelt kérdés
2013. nov. 9. 15:20
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Mennyi vagy most és miért csak 1 hónap alatt? Ha ennyi idő alatt fogysz le 10-et akkor az nemcsak zsír lesz és nem is túl egészséges, no meg valószínűleg nem tartós
2/6 A kérdező kommentje:
66 kg vagyok és 165 cm
2013. nov. 9. 15:23
4/6 anonim válasza:
válasza:Én rendszeres mozgás és 500 kalóriás étrend mellett is csak 6,5 kg-t tudtam leadni egy hónapban. Szerintem 10 kg-t ennyi idő alatt csak úgy lehet leadni ha tényleg semmit sem eszel.
5/6 anonim válasza:
szia! én is kb. annyit szeretnék leadni, én minden nap futok reggelente (most még csak 2-3 km megy, de majd jobb lesz:) én almát és natúr joghurtot eszem, meg persze multivitamint szedek, ha gondolod, csinálhatjuk együtt, támogathatjuk egymást!
6/6 anonim 
válasza:
válasza:szia kérdező!
semmiképpen nem ajánlom a drasztikus fogyást, szerintem 10kg túl sok 1 hónap alatt... én 166/63 vagyok és nem mondhatnám túlsúlyosnak magam. ha izmosabb vagy ez a súly majdnem normális, ami neked van. de ha mégis fogyni szeretnél akkor sportolj, a súlyod nem biztos, hogy kevesebb lesz, de az alakod biztosan jobb! tehát sportolj, igyál sok vizet, ne zabáld tele magad, nuku nasi, az édességet, ha ettél, akkor azt cseréld le zöldségre, rágj répát helyette. De mindenképp sport mellet kezdjél fogyózni, mert ha csak kajával fogysz olyan leszel, mint a lekvár! Hajrá! :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!