Erről az étrendről mi a véleményetek?

Öhm, nos, szerintem inkább:

Narancslé reggel maradhat, de nem mint étkezés. De az még jobb lenne ha hozzácsapnád a 8-as reggelihez.

Reggeli (7-8 között): szendvics maradhat

Tízórai (10 körül): egy zöld alma és/vagy a müzliszelet

Ebéd (1 körül): valami kiadósabb szerintem a leves és saláta helyett/mellett. Ekkor még nyugodtan ehetsz szénhidrátot is(teljes kiőrlésű termékek, barna rizs, krumpli (nem sült), durumtészta) valamilyen hússal (csirke, pulyka), saláta, leves

Uzsonna (4 körül): egy natur joghurt

Vacsora (7 körül): saláta+ csirke

A mozgás oké.

DE, amiket írtam csak tanács... Remélem tudtam valamit segíteni.