Hogy lehet hatékonyan fogyni?

Nem kell tovább fogynod... jól nézel így ki.

Kézilabdázol ember... azt akarod, hogy a tavaszi szellő is fellökjön?

Öndiagnózis már megy. Ha már így szóba jött, nem hiszem hogy helyesen állapítottad meg a különböző fájdalmaid okát. De most ebbe nem mennék bele jobban.. Tényleg nem jó a túlsúly.

Aki húst eszik és nem lisztet, annak alacsony marad a vércukorszintje és az inzulinszintje. És nem hízik el, túlsúly esetén pedig fogy.

Az ember hús és zöldségevő, ezért van ez.

Mert igen nagy túlsúly kell ahhoz, hogy amiatt legyenek ízületi fájdalmak. De én meg távdiagnosztizállak:

az élsport sosem az egészségről szólt.

ha eszel búzát vagy burgonyát, tejet vagy hüvelyeseket: mindben vannak olyan anyagok amelyek a bélfalat károsítják/áteresztő képességét növelik, és így könnyebben károsodnak az ízületek (vagy eleve ízületi gyulladásokat okozó lektineket tartalmaznak).

Tehát van gyógymód, de ehhez ugye értelmes edzés is be kell iktatni legalább a sportolás mellé, meg a harcosok étrendjét gyulladáscsökkentő élelmiszerekre kell alapozni :)