Szerintetek belevágjak a diétába? Normál vagy picit duci vagyok? (adatok lent)
A súlyom kicsit több mint amennyine klenni kéne de az alakom arányos,és nem nézek ki annyi kg-nak,kb 6-kg val szoktak kevesebbnek nézni.Lehet hogy izmos vagyok?Heti 2szer járok szertornára,és 2szer norbizok.Egészségesen táplákozom,semmi csoki,fehér kenyér,a combom és a hasam 2 cmt csökken a nyáron de viszont 1,5 kg fejött:(.Miért van ez?1
162cm 56 kg vagyok :(
A méreteim: 78-63-83
A combom legfelül:47 cm
legalul:37 cm
Ez milyennek számít? Kövér vagy normális?egy 170 cm es barátnőm ugyanennyi kg.Ez nagyon gáz?Mennyi lenne a normál súly?17/L
válasza:Szerintem teljesen normális. Figyi. Rengeteget edzel, tehát ami rajtad van az mind izom, és nem zsír. Az izom pedig nehezebb a zsírnál. Az, hogy most feljött másfél kiló, az nem azt jelenti, hogy konkrétan híztál, lehet, hogy csak izmot építettél. Másrészről télre mindenki hízik valamennyit, mivel a hideg beálltával a szervezetben beindul egy védekező mechanizmus, hogy ne legyél beteg. Ehhez viszont kell az a + 1,5 kg :)
Folytasd az egészséges táplálkozást, és érezd jól magad a bőrödben. Nem vagy kövér!
válasza: válasza:Elsőnek:kőszi a választ,igazából tényleg izmos vagyok,mindig is sportoltam valamit,régebben balettoztam,úsztam,ráadásul ilyen sportos fiús alkatom van,erős a csontozatom és széles a vállam :S, sportolni mindenképp sportolok,max kevesebbet eszem... az egyik barátnőm szerint fogynom kéne.
Második:ha kövérnek találsz szebben is kifejezhetnéd.
válasza: válasza:00:18-as vagyok
ha az 1200kalóriával tatod a súlyod, akkor az étrended összetételével lehet gond, nem mindegy h 500kcal értékű főételt eszel, vagy 500kcalból egy tábla csokit..:) kerüld a szénhirdátokat, az édességeket, a lisztet, cukrozott dolgokat, zsíros kajákat. reggelire bögre műzli, ebédre zöldségek és husi, vacsorára és edzések után diétás turmix, pl meta diet shake. igyál reggelente zöld teát, segít h ne tarts vissza túl sok vizet!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!