Ha szeretnék fogyni! és nem izmosodni mert tényleg a fogyas fér rám akkor az étrendem mellé melyik mozgast kell valasztani?
Figyelt kérdés
értendem: nincs kávé,cukor,liszt, tészta,péksüti semmi nehéz kaja pizza stb... helyette egészségesen probalok enni gyümölcsök zöldségek nyersen parolva salata húsfélék sütve párolva akkor levesek(abbol valogatok mi fér bele és mi nem) hal tojas pulykahusi stb..ami egészséges:)
Viszont mit kéne sportolnom hogy ha igyeszek FOGYJAK? centikbe szeretnék meg kiloba is 160/60
2013. dec. 16. 19:13
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Legjobb a súlyzós edzés +aerob (pl. tempos gyaloglás,40-60perc) kombó.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Elsőnek igaza van. Esetleg aerobnak biciklizés, mondjuk jó hideg van.:D
De szerintem otthon aerobikozhatsz dvd-re is, csak az idő legyen meg.
Hidd el, izmosodni nehezebb, mint fogyni, ráadásul az 2 külön étrend.:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!