Elkezdtem futni, de annyi csavarral, hogy nem a szabadban hanem a szobámban . Szerintetek ez hülyeség? Így le tudok fogyni?

Ez jó ötlet, ahol lakok ott nagy a forgalom, koszos a levegő, ha meg nincs forgalom, akkor olyan kihalt hogy nem merek kimenni.

De áruld már el, hogy futsz a szobában? Helyben futsz?

Elképzelni sem tudom, hogy kéne kivitelezni.

Ártani nem árt :D

Lehet, hogy lassabb lesz a fogyás, de attól még fogyni fogsz.

Tippek: fuss a mind a két irányba. Így nem terheled a csípődet, lábadat, gerincedet.

Tippek2: Futás közben néha állj meg és csináld a jó régi tornaórás drilleket: guggolás (ha nem tudod hogyan kell nézd meg neten, mert a teljesen leguggolás az nem jó a térdednek), fekvőtámasz stb. Mondjuk ha 1 órán keresztül futsz akkor minden 5 percen csinálj 20at?

Táplálkozás kérdése a fogyás, futással sem szabadban, sem szobában nem érsz el semmit.

De a csavar.. jó trükk! ::)