Mit csinálok rosszul? Miért nem fogyok semmit?
Figyelt kérdés
4 hete kezdtem diétázni,igazából szinte mindent eszek,csak sokkal kevesebbet,mint eddig. Édességeket,üdítőket kihagyom,helyettük inkább vizet iszom és több zöldséget,gyümölcsöt eszem. Az első 2 hétben fogytam is 4-5 kg-t, (ami gondolom a víz volt) de azóta semmi. Naponta,max 2 naponta fél órát ugrókötelezek és fél órát kocogok. Elég nagy a túlsúlyom,szóval nem értem,hogy miért nem fogyok. :( 164/952014. febr. 9. 20:57
1/2 anonim válasza:
Szia! Ha valóban odafigyelsz hogy mit eszel + edzel minden nap rendesen akkor ne aggódj, nem csinálsz semmit rosszul:)
Csak ne várd hogy egyik pillanatról a másikra csoda történjen:D Szépen lassan leadod majd a felesleget, ne aggódj. Ha úgy gondolod növelhetsz a napi edzések gyakoriságán/intenzitásán, ne feledd csak rajtad múlik!:)
Sok sikert és kitartást!
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha az étrended teljesen rendben van, akkor a mozgásformán kell változtatni.
Futást ekkora túlsúllyal nem nagyon kéne erőltetni. Legyen inkább gyors tempójú séta 60 percig.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!