Milyen mozgást válasszak, ha szeretnék pár kilót fogyni és karcsúsodni, feszesedni, formásodni szeretnék?

Az étkezéssel nincs gond, nagyon sokat olvastam utána, és változatosan, egészségesen étkezünk anyuval.

Inkább mozgás terén kellene segítség.

162 cm és 58 kg vagyok. Szeretnék 5-6 kg-t fogyni, és kicsit feszesedni, formásodni.

Az anyagi helyzetünk sajnos nem teszi lehetővé, hogy konditerembe járjak (van több is, de mindenhol nagyon drága a bérlet, és hiába használnám ki, nem tudom kifizetni).

Van itthon 2 kézisúlyzom (2 vagy 3 kg-s), de ennyi. Meg ugrókötél.

Valaki segítene megfelelő mozgásformákat összeállítani?

Szeretném, ha változatos lenne, mert hamar bele tudok unni egy-egy edzésbe. S ha változatos, akkor nem adnám fel olyan könnyen, mintha mindig ugyanazt csinálnám és beleunnék.