Le tudnék így fogyni?

Mivel legalább 23-szor kezdtem neki diétának és sohasem értem a végére és a mértékletességgel is gondok voltak, mert imádok enni, ha szomorú vagyok, ha boldog, ha unatkozom ha nem... ezért úgy gondoltam, hogy futok egy héten háromszor-négyszer fél órát kezdetnek, utána növelem a mennyiséget, majd a minőséget, de mellette eszek mindent amit megkívánok, de kevesebbet és ritkábban, mint eddig.

Pl.: reggelire egy pizzaszelet, ebédre kis adag rántott hús vagy krumplipürével vagy rizibizivel, estére kis adag főzelék. Persze ezt nem mindennap... csak így terveztem a holnapi napom.

Előre is köszönöm a válaszokat!