Milyen módszer lenne hatásos, hogy fogyhassak?

14 éves lány vagyok, nem sokat szeretnék fogyni, csak egy 5 kilót, de talán még annyit se. Ballagásomra (bő másfél hónap múlva) szeretnék megszabadulni a feleslegtől. Meg persze a nyárra ;)

Tanácsokat várnék, hogy kinek mi volt a hatásos. Mindennap biciklizek(1km), tesiórák is benne vannak, mégsem megy le.. Koplalni úgy hallottam nem érdemes, és nem is hatásos. Szóval diéta tipp is jöhet.

Kicsit komplikált nemde?;) előre köszönöm a válszokat! :)