Hogyan csináljam?
Figyelt kérdés
Minimum 5 és maximum 10 kg kéne leadnom. De a 10 az sok lenne az 5 kevés szóval kb 7 kilót. Edzek itthon ilyen videókra, próbálok is egészségeseket enni. De valahogy nem érzem, hogy hatásos lenne, tudnátok valami videókat és képeket esetleg oldalakat küldeni ahol vannak egész testet átmozgató edzések (hogy karcsúbb legyek, utána izmosítok) és ételek? Mert én magamtól nem tudom mit hogy kéne 14/L2014. máj. 21. 18:25
1/1 anonim válasza:
Ez függ attól hogy férfi vagy nő nemű vagy és a testalkattól hogy milyen könnyen tudsz fogyni,izmosodni.Ugyebár az elsődleges célod a fogyás,súlyfelesleg leadása...Ha a bevitt tápanyagokat a test nem tudja hasznosítani (pl: túl sokat ettél,nem mozogsz eleget) akkor zsír formájában elraktározódik hogy ezt a test később felhasználhassa.
Ebből adódik ugye hogy a megoldás hogy odafigyelsz a kalória bevitelre és elkezdesz ,,mozogni,, . Lényegében ennyi :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!