Mi a véleményetek az egész napos kajámról?

Nem, ez túl kevés, az van ilyen étrenden aki 200 kg-s és az is csak felügyelet mellett. Ennél sokkal többet kell enni és mellette mozogni.

Minden amiben kalória van "hízlal", de mivel egész nap mozogsz a kalória nagy részét fel is használja a szervezeted. A joghurtban nincs sok kalória, de ezt te is megnézheted egy kalóriatáblázatban, egy ilyen drasztikus fogyókúra vége sokszor az, hogy lefogysz, majd ahogyan elkezdesz normálisan táplálkozni rohamosan kezdesz hízni, nem sok értelme van.

Ez kevés. A fogyás nem a koplalástól indul meg. Ha koplalsz csak arra kényszeríted a szervezeted, hogy raktározzon ezért a diéta után visszahízol. Legalább 3szor egyél naponta. A reggeli az oké, de ebédre süti helyett valamilyen sovány húst, pl. Csirkemellet kellene enned salátával. ( délben, nem délután) Vacsorára alacsony kalória tartalmú zöldség, gyümölcs. És lefekvés előtt 3 órával egyél utóljára, utána már ne. Nálam ez bevált. Persze a rendszeres mozgás mellett. Ha mégis megéheztem két étkezés közt, elrágcsáltam egy kisebb répát, vagy egy szem almát.