Kipróbáltam ezt a "6 óra után nem eszünk" féle dolgot és rosszul lettem másnap reggel! Szerintetek?

Az történt hogy 3 napig úgy étkeztem hogy este 6 óra után már nem ettem hanem olyan 5 óra körül megvacsoráztam és másnap reggel rosszul lettem.Szóval nekem ez nem jött be amiből kijön az hogy ehetek 7-8 körül? Elég későn fekszek le főleg hogy most nyáriszünet van.Nem diétázok de odafigyelek mit eszek és mindenből egy kicsit (kivéve édességek és társai) + heti 4 óra aerobic.Most kezdtem el hétfőn a 'fogyókúrát' mert igazából csak olyan 4-5 kilótól szabadulnék meg.Nektek mi a véleményetek erről?166 cm vagyok és 61-62kg 16/L