Szerintetek lehetséges, hogy két hónap alatt 10 kilót fogyjak?

Persze, bármi lehetséges. paleóval lefogytam 4 hónap alatt 15 kilót lazán. Szerintem 7-8 kilót röhögve letudsz adni, akár 10-et is. Intenzív edzés rendben ahogy érzed. Csak megjegyzem a tempós gyaloglás az brutál jó zsírégető főleg a paleóval keverve.

Az igazsághoz hozzátartozik hogy már nem vagyok teljesen paleó, mert tömeget növelek ( az összes gatyám lötyögött rajtam :D )viszont a paleó elveit nagyrészt megtartottam.

Ha a vércsoportod AB akkor felejtsd el a paleót. A nullás vércsoporthoz áll a legközelebb. Én az vagyok, nekem nagyon bejött.

Sok mindentől függ, főként az anyagcsere gyorsasága az, ami befolyásolhatja a fogyásod. Szerintem lehetséges, de ne csak a kilókat figyeld, és eddz rendesen, hogy feszes maradj, ne lógjon a bőröd! És ne kúraszerűen diétázz, hanem próbálj a felesleges kilók leadása után is egészségesen étkezni!

Sok sikert és kitartást!