Reggel bicikli, este futas?

Én azt ajánlanám, hogy ha futsz, akkor ne "ennyit futok, vagy ami megy" alapon menj, hanem előre döntsd el. Ha még nem tudod, mennyit bírsz, akkor tűzz ki egy olyat, amit még biztosan meg tudsz csinálni, és folyamatosan elmed kicsit az időt/távot.

A futást időközben hamar meg lehet unni, és azt mondhatod, hogy "most elég volt, nem bírom", pedig még simán ment volna valamennyi. Meg sokkal motiválóbb, hogy "még csak ennyit kell kibírni". És még sikerélményed is van, ha látod, hogy innen indultál és ide jutottál. (Nem értek nagyon a futáshoz, csak tapasztalatból beszélek. :) )