Fogyókúrázol? Megosztanád velem mit és mennyit eszel egy nap?

Én még nem fogyókúrázok, de szeretnék. Nem tervezek drasztikus fogyókúrát. Úgy gondolom, hogy ha csak a megszokott napi mennyiségeket a felére csökkentem, egy idő után ahhoz fog hozzászokni a szervezetem, és beáll majd arra a szintre, és nem is birok majd később annyit enni, amennyit most. Próbálom betartani a napi 2000 kalóriabevitelt, emellett mozgok sokat, és sok folyadékot fogyasztok. Remélem kitartó leszek, és be fog válni.

Ha van valakinek jobb ötlete, írja meg nyugodtan! :)