Az elmúlt 1 hónapban nem igazán sportoltam és most ha 1 héten keresztül napi 6 órát intenzíven sportolnék akkor fogyhatnék 10 kg? Ha nem akkor kb. mennyit fogyhatok? 14/L

ez nem így műkődik...

Nah meg megnézném hogy bírnál napi 6 óra intenzív sportot 1 hétig :D

Ez attól függ, hogy mennyire intenzív az a sport, de egy hét alatt 10 kg az sok. Talán 2 hét alatt sikerülhet(ne), de ehhez nagyon erős alapkondíció kell (ha egy hónap alatt nem igazán sportoltál, akkor már itt meg is bukott az egész, ugyanis kondícióval nem fogod bírni, mert nem tudod olyan intenzíven csinálni, hogy hatásos legyen.) Másrészt nagyon olyan kevés sport van amelyik ennyire intenzíven fogyaszt. Nekem sem megy bármilyen sporttal, teniszezhetek napestig akkor sem tudnék 2 hét alatt 3 kilónál többet leadni. Ellenben ha síelek és olyan tempóra váltok amit kevesen tudnak tartani velem, akkor ez könnyedén megy. Pici problem, hogy ez nyáron nehezen valósítható meg.