Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Miert van ez? Mit nem csinalok...

Miert van ez? Mit nem csinalok jol? 2 hete elkezdtem picit figyelni ra, h mit s mennyit eszek. Mellette elkezdtem tornazni.2-3 naponta 30 perc. Es ez ido alatt hiztam 2 kgt! Reggel szoktam meretkezni. S ez elott 74 voltam. Most pedig mar 76.16/L

Figyelt kérdés

2010. jan. 19. 16:34

1/5 anonim válasza:

mert ilyenkor a szervezet az elraktározott kaját használja fel és először hízni fogsz ,de most ha igy folytatod akkor ez a súly csak csökkenni fog:)

2010. jan. 19. 17:04

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 A kérdező kommentje:

s kb. mennyi ido utan fog csokkeni? s mennyit ilyen modszerrel? vagyis h 2-3 naponta torna 30 perc..(mindenfele mozgas..tanc,gugolas..felulesek..stb.)

valamint h napi 2 l viz...es este 6 utan nincs kaja...vmint mindent eszek rendesen mint eddig( reggeli/ebed vacsi) . de nem annyi sokat...

2010. jan. 19. 17:11

3/5 anonim

válasza:

Szerintem max anyit érsz el,hogy tartod a súlyod

2010. jan. 19. 17:15

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 anonim válasza:

a mozgás maradhat ennyi :) de én majdnem! a felére csökkentettem az ételt és volt ,hogy 1-2 hetente beiktattam egy víz napot(hozzáteszem én semmit nem sportoltam ) és fogytam 1.5 év alatt szép lassan 12kg:) első válaszoló vagyok :)

2010. jan. 19. 17:24

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 anonim

válasza:

ez azért van, mert a mozgás során a zsírtartalékod egy bizonyos része fokozatosan izommá alakul. az izom térfogatilag sokkal kisebb, mint a zsír, viszont a tömege nagyobb.

ami ennél sokkal reálisabb eredményt ad: mérd a csípő-has-derék átmérődet, írd is fel őket, és ahhoz viszonyíts. úgyse azt fogják kérdezgetni, hány kiló vagy, hanem az alakod nézik :)

a másik pedig h ne mérd minden nap, mert ha jól csinálod a fogyókúrát, akkor havonta kb 2 kgot kell fogynod... és az nem látszik egyik napról a másikra.

2010. jan. 19. 20:13

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Miért van az, hogy naponta edzek egy órát (20 perc kocogás,40 perc torna) kevesebbet is eszek (édességet egyáltalán nem eszek, nem iszom cukros üditőket), egy hétig...

Mennyi idő alatt tudok leadni 3-4kilót ha naponta 60percet tornázok Rubint Rékára, hetente 2x 80percet csinálok meg? Kajából száműzöm a cukros üdítőt, édességet és az esti evést.

Naponta 1 óra hossza szobabicikilizés hány kalóriát éget el?

Ha naponta egy órát sétálok (nem csinálok különböző tornákat mert csak elveszi a kedvem és nem hatásos) és ebédre egy kis levest vagy egy picit eszem abból ami...

Miért nem fogyok, már 3 hónapja járok edzeni naponta min 1-1.5 órát?

Állítólag 1500 kalória körül kéne ennem naponta, de én maximum 1300-at szoktam. De a tegnapi lehet, hogy túllőtt mindkét értéken?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!