Mi a véleményetek a mai étrendemről?

A "személyi edző" abból él, hogy mindenki hülye, csak ő helikopter. Mindegyik azt hiszi, hogy ő sz.rta a spanyolviaszt a legújabb étrend kitalálásával, és az a vicc, hogy a legellentmondásosabb programokkal is ronggyá keresik magukat.

Nincs rájuk szükség. Az emberek 5000 évig tökéletesen jól elvoltak személyi edző nélkül - nem híztak meg, mert mozogtak és egészségesen táplálkoztak. NEM ÚGY egészségesen, hogy ha napi négy és félszer táplálkozol, és két alma helyett csak fél almát eszel meg, akkor kretén vagy, hanem normálisan, emberi léptékkel, matematika nélkül.

Nincs ránk szükség? Hujjuj... Az emberek 60%-a kórosan elhízott...

Hagyjuk már ezt az 5000 évig mindenki jól nézett ki dumát! Te most arról beszélsz amikor 200 évvel ezelőtt nem volt mit enni, és a földesurak és gazdag emberek jóléte abban nyilvánult meg, hogy kövérek voltak, mint a disznó, a szegények meg soványak?? Nézz meg egy 30-40 évvel ezelőtt készült "balaton retro"-t és kukkantsd meg hogy néztek ki az emberek... 40 felett az emberek 70%-a olyan kövér volt már akkor is, mint a disznó. Ez hülyeség, hogy a személyi edző az hiszi ő az isten... Azt mondja el, hogy tökéletesen hogyan kell edzeni, és étkezni. Vagy ha te elmész egy befektetési tanácsadóhoz, akkor azt várod, hogy ne a legprofibban mondja el a dolgokat? Én elmondom mi a tökéletes, te meg eldöntöd, hogy mi a cél... Nyilván a full szálkás sportoló és az átlagos háziasszony étrendjében lehetnek eltérések. Előbbi jóval szigorúbb.

Nem kell 100 ezer a kajához. Én tökéletesen kihoztam az étrendemet havi 45 ezer forintból, de esetedben szerintem napi 1000-1200 forint elég lenne naponta. És minden nap ehetnél csirkemellet, fél kilót. Ez mellé kis rizs, zabpehely, zöldség. Esetleg egy doboz fehérje.

Okosan kell csinálni, ennyi. De nem zsemlét meg hasonló szarokat összeenni.

Jó, én nem tudtam, hogy hányan vagytok. Én csak anyukámmal élek, tehát olyan hatalmas gondot nem jelentett. De így érthető, hogy nem tudod megoldani.

Egyet tehetsz: tanulsz és pénzt keresel. Aztán előbb-utóbb önellátó leszel, akkor majd ehetsz amit akarsz. Sportolj sokat és egyél sokszor keveset, az is segít valamennyit.