Hogyan adjak le 10-15 kgt?
Figyelt kérdés
Nem olyan gyorsan szeretném... Nyárig.2015. jan. 1. 21:27
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Egyszerű. Kevesebbet egyél + mozogj/sportolj többet
2/6 A kérdező kommentje:
Az megy meg minden de kb ugy menni fog?:d
2015. jan. 1. 21:39
3/6 anonim válasza:
válasza:Válaszd el a fehérjét a szénhidráttól.
A tömegnövelő étrend alapja a testépítésben az, hogy fehérje + szénhidrát, és ettől hízik az ember. Ezt válaszd ketté. Pl reggel csak fehérje (nagyon nagyon nagyon kicsi szénhidrát, pl fél szelet kenyér, de már az is sok), este meg csak gyümölcs, stb...gondolom érted a lényeget.
Mozgás, lehetőleg kocogás.
Sok víz.
4/6 anonim válasza:
válasza:Nekem is ment es soknak sikerult.
Ne edd tele magad...Edesseget pedig hagyd el es mozogj rendszeresen,torna,futas miegymas...
5/6 A kérdező kommentje:
Koszi a valaszokat
2015. jan. 1. 22:25
6/6 A kérdező kommentje:
Csak annyi a baj h nem nagyon tudok sportolni.....nagyon sokat kell tanulnom...
2015. jan. 31. 08:48
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!