19 eves vagyok, fiu, alapjaba veve vekony vagyok, magas, a labaim izmosak, de van egy kis pocakom amitol szeretnek megszabadulni! Tudnatok valami tippeket adni?
Figyelt kérdés
Szeretnem kb nyarra leadni a pocakomat!Dohanyzok, korulbelul 2 eve,200 meter futas utan kifulladok,ugyhogy a futast hanyagolnam!Elkezdtem hasizomgyakorlatokat csinalni, es olvastam, hogy magaba ettol nemtudok lefogyni,ehhez dieatara is szukseg lesz!Tudnatok irni nekem valami dieta tippeket, vagy etrendet ami nem tartalmaz olyan kacifantos es/vagy draga eteleket amiket nehez beszerezni?2015. jan. 15. 18:57
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Keress rá: szálkásító étrend
És tedd a cigit, mert sose leszel egészséges! A zsírt a pocakoldról kardióval tudod leadni, de ha futni nem bírsz, akkor nem sok minden maradt.
2/3 A kérdező kommentje:
Mennyi ido mire letudnam adni?
2015. jan. 19. 21:28
3/3 anonim válasza:
Azt így adatok meg kép nélkül nem lehet megmondani mennyi idő míg leadod. A hasizom gyakorlat haladás de nem fog látszani az eredménye amíg eltakarja az izmot a felesleg. Ha beírod a youtubra, hogy cardio nagyon sok edzést találhatsz. Többnyire nők végzik de nyugodtan csinálhatod te is, minél rövidebbel kezdj és úgy haladj a hosszabb edzések felé. Hanyagold a mesterséges ételeket italokat egyél sok gyümölcsöt és zöldséget igyál sok vizet (tipp: igyál zöld teát) mozogj rendszeresen.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!