Fogyni szeretnék. Valamilyen jó diétát és edzéstervet javasolnátok?
Figyelt kérdés
16 éves fiú vagyok, 90 kiló, 180 centi, szeretnék fogyni de eddig igazán nem kezdtem neki semmilyen diétának v edéstervnek...2010. febr. 20. 21:19
1/4 anonim válasza:
Szia.
szerintem az edzés az a fontosabb..nem az a lényeg hogy sokat hanem h rendszeressen..
én már 2 hónapja minden nap 20 percet edzek és már 3 kilót fogytam..:)
készits egy jo edzés tervet benne:bemelegités(nagyon fontos),Combizom,Farizom,Hasizom,és ha van súlyzod akkor bicepsz erösités meg ilyenek..=)
hajrá..sok sikert!:)
2/4 A kérdező kommentje:
köszi:)
2010. febr. 20. 21:44
3/4 anonim válasza:
Teljesen ideális a magasságodhoz a testsúlyod, semmiképpen nem javaslok diétát, ha az alakoddal nem vagy megelégedve, edzz arra a testrészedre amit szálkásítani vagy izmosítani szeretnél, vagy akár csak a szimpla erőnléted miatt.
4/4 anonim válasza:
sztem az pont ideális egy fiúnál... és sok lány szereti a macis pasikat
16/L
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!