Mennyit tudnék így fogyni?

#3: Van, akinek a napi 3, 2 vagy 1 jó, én 3-mal se tudnék fogyni, nekem a másfél a jó. Nem vagyunk egyformák.

Az egészségünk szempontjából sem rossz a 3 az 5-tel szemben, de lehet, hogy van, akinek az 5 az ideális. Sokaknak nem.

Persze az se mindegy, mit eszünk. Ha nem a szokott időben éhezek meg (ami ritka), akkor legalább az inzulinválaszt igyekszem minimalizálni... Szeretem, ha e szempontból nincs macerálva a testem egy jó ideig, az rossz nem lehet, ha lehetőleg alacsonyan tartom az inzulinszintemet :) A közérzetem is jobb úgy.

Kérdező, jól hangzik, amiket írtál, feltéve, hogy nem vagy éhes este vagy nem gyöngülsz el, jó ételeket eszel és megfelelő mennyiségben.

Ja, ahogy a napi egyszeri evés is fogyaszt, ha nem sok. De azzal legalább az is jól tud lakni, aki madáradagokkal képtelen.

Nincs Egy Igaz Út, kinek mi válik be. Nekem s a páromnak 3 evéssel nemigen megy a fogyás (menne, ha éheztetném magam, de ha éhes vagyok, eszem, amíg elmúlik), 2-vel igen. Ha elég kicsik, persze, 2 nagy evéssel nem. Mások pedig 6 órán át képtelenek megenni a fogyókúrás kalóriamennyiségüket. Sokféle ember van.