Sehogy sem akar lemenni az az 5 kiló. Mit tegyek?

hát azt próbálom. de valahogy a motivációm is lankadt tavaly nyár óta. Természetesen imádom azt amit eddig elértem mérhetetlenül büszke vagyok magamra ÚGY hogy egymagam értem el, minden támogatás és pozitív jelzés nélkül, persze a végén megkaptam hogy milyen csinos lettem milyen sokat fogytam, és mikor rákérdeztek, hogy mennyit én büszkén válaszoltam, de valahogy az az 50 mindig is álomcél volt, és valahogy abban a hitben ringatózok hogy akkor végre az a makacs hasi és derék zsír is eltűnne végre, tényleg csak egy kicsi maradt még de még is zavaró. meg a belső combom az ami még érződik hogy felesleges háj. És tudom, hogy sokan úgy gondoljátok hogy jaj ez testalkat függő is egyben és elmondanám géneket nézve képes vagyok akár csontira is lefogyni, mert mindkét szülőm nagyszülőm sovány volt, persze az elkényelmesedett házasság hatására elhíztak, de fiatalként mindenki sovány volt a családban.

meg az érdekelt volna, hogy most kellene jobban ráhúznom a sportra és szigorúbban venni az étkezést is? ( olyanra gondoltam hogy fehér lisztes dolgok édességek teljesen nuku, cukros üdítők) viszont annyit mondanék, hogy ha videóra csináltam ilyen kardiós edzéseket max 40 percet bírok még most ( haladás ahhoz képest hogy tavaly 15 perccel kezdtem) 1 órás edzés nálam az csak úgy megy, hogy séta ( nem teljesen sík terepen) és pici futások kombinálása, ugyebár abban az egy órában. vagy szerintetek el kellene kezdenem az erősítést is, hogy alakuljon a testem?

utolsó, nagyon köszönöm! :) valóban nem így akarom a nyaramat. és szeretem magam egy picit zavart csak a hasi meg derék zsír. de abba is belegondoltam hogy még változhat a testem nagyon sokat.