Mennyit tudnék lefogyni ezzel a módszerrel?
Figyelt kérdés
arra gondoltam hogy egész augusztusban elmennék biciklizni (naphosszat) persze rendszeresen étkeznék salátaféléket és csirkemellet (semmi chips,néha keksz)
persze mikor kezdődik az iskola akkor folytatnám ezt a módszert :)
szerintetek ennyit sikerülne? (edzőterembe nm szeretek menni :() köszi előre is :)
2015. aug. 8. 17:30
1/4 anonim válasza:
az otlet jo, de mit ertessz az alatt hogy naphosszat? A biciklizes is sport ugyan de ahhoz, hogy eredmenyt erj el nagyon sokat kell egy nap bicizni. Van egy hatranya is: sok erofeszitessel kevesebb kaloriat egetsz el es nem is mozgatod at az egesz tested. Inkabb bicizz kevesebbet es egy kicsit tobbet kocogj, ugrokotelezz, esetleg ugralgass a szobaban. :) jo kis vidik vannak neten.. ami pedig az etrendet illeti:sok gyumolcs es zoldseg, minimalis cukor(de ha lehet akkor semennyi), sok viz fogyasztas. Kezdetnek ez jo. A tobbit latod te. :)
2/4 anonim válasza:
en ezt az eletmodot kovetem(csak nem bicizek) 7 het alatt 5 kgt fogytam :) persze azert kulonbozik a ket eletstilus. Kivettem a sot, a nehez eteleket, ha tehetem heti 5x interval futast(kocogast)csinalok, taposok stb.
3/4 A kérdező kommentje:
ne harapjátok le a fejem ezért a kérdésért de...mik a nehéz ételek?mert ezt nem értem...mondanátok nekem példákat a mindennapjainkból?köszi :)
2015. aug. 8. 18:14
4/4 anonim válasza:
nehez etelek: nagyon zsiros etelek(paprikas, csomo zsirban sult hus ) es amit ha eszel belole egy kicsit is erzed h a gyomrodnak nehez... tehat nem konnyen emesztheto. Ezenkivul pizza, hamburger ilyesmik.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!