Van még esélyem jól kinézni, szép testet elérni?

29 éves nő vagyok.Sosem voltam az a karcsú alkat.Alma típus vagyok,egyenes derékkal.Jelenleg 63 kiló vagyok,de voltam 50 is,kb.10 éve.Ehhez alacsony vagyok,158 centi.Ahogy idősödöm,egyre nehezebb jól érezni magam a bőrömben.Van rajtam plusz,min.10 kiló,és főleg a hasamon,karomon,hátamon,a hasamnak kb.78cm a körfogata.Lábaim vékonyabbak.Szerencsére szép a bőröm,narancsbőr csak a hasamon van,meg ha ülök,akkor combtájékon.Ehhez napi 8-10 óra ülőmunka.Mindig elkezdek odafigyelni,tornázni,de 2-3 hét után feladom,pedig jobban érzem magam,ha edzek.Sajnos imádom a szénhidrátot,tésztát,krumplit,és azt is tudom,hogy mértékkel mindent lehet de nem tudom,hogy idősebben nem lesz-e nehezebb.Arra gondolok,hogy ilyenkor már a kevés szénhidrát is sok lehet.Nem tudom mit várok egyébként,talán néhány pozitív megerősítést,hogy sikerülhet.Anyagilag sem vagyok annyira eleresztve,tehát csak otthoni torna,kocogás ami szóba jöhet.Az én esetemben nem tudom mi a lényegesebb,inkább az edzés,vagy a táplálkozás?Olyan erőtlen,tunya,puha vagyok.