Mért pont az orvos tudna segíteni a tartós életmód váltásban, fogyásban? Ő tanult az egyetemen táplálkozástant? Vagy mi jogosítja fel erre?

Ha már orvosfélét kérdeznék meg, akkor sporttáplálkozás szakértőt kérdeznék meg, mert a saját tapasztalatom szerint az úgymond "normál" dietetikusok sok dologról nem tudnak, vagy tévesen vélnek tudni bizonyos dolgokat. (például nem egyszer hallottam dietetikustól, hogy KELL kenyeret enni, mert szüksége van rá a szervezetnek...hát én nem eszem kenyeret és semmi bajom)

A "sima" orvosok nagy része pedig a táplálkozásról nem tud eleget, mert nagyon alap szinten tanulnak erről, az ő feladatuk a tünetek, betegségek megszüntetése, a táplálkozás pedig végül is megelőzés, ami sajnos a mai orvosoknak nem a feladatkörük.

De ha rám hallgatsz, akkor egy diéta összeállításával egy versenyszerű testépítőt, illetve fitness versenyzőt kérdezz meg, mert a helyes táplálkozásról, illetve a fogyásról ők tudnak a legtöbbet, hiszen nekik "munkaköri kötelességük" zsírmentesre fogyni néhány hónap alatt!

Én voltam egyszer dietetikusnál. Az volt az ötlete, hogy napi 3 zsömlét simán meglehet enni.

Nem mentem hozzá többet. Lehet valakinek jó, de nekem nem tudott segiteni.

Én vagyok a fitnesses. :-)

Azért gondolom, hogy a testépítők, fitness-esek értenek a legjobban táplálkozáshoz, mert nekik muszáj ellátniuk a szervezetüket a legjobb minőségű tápanyagokkal, hogy a testük minél jobb formában legyen. Ha felkeresel egy ilyen sportolót, hogy írjon neked egy étrendet és elmondod, hogy te nem sportolsz, akkor is tud neked egy mondhatni tökéletes, komplex tápanyagellátást biztosító étrendet írni az igényeidnek megfelelően. Persze, ha olyan étrendet kérsz tőle, amivel fogyni szeretnél, akkor mondani fogja, hogy sportolni is kellene, mert anélkül mérsékelt lesz az eredmény, de biztos vagyok benne, hogy jobb, egészségesebb étrendet fogsz kapni, mint amit egy úgymond szakember adna a kezedbe. Azok a táplálkozási szakértők-dietetikusok, akik valóban értenek a szakmájukhoz, szinte kivétel nélkül sportolnak. Hiszen a sport rákényszerít arra, hogy minél tökéletesebb étrendet kövess, hiszen a megfelelő kajálás elősegíti a jobb teljesítmény elérését, és ugyanez igaz a hétköznapi emberekre is. A hétköznapi ember és egy sportoló étkezése között csak mennyiségben lenne szabad eltérésnek lennie.

Orvostól semmiképp nem kérnék táplálkozási tanácsot!! Hiszen még az orvosok is azt hiszik, hogy létezik vitamintúladagolás. Persze, ha ész nélkül fogyasztjuk a vitaminokat, akkor abból lehet gáz, mert a zsírban oldódó vitaminok felhasználásához más vitaminokra is szüksége van a szervezetnek, így vitaminhiányos betegségünk lehet, de jól összeállított komplex multivitaminoktól semmi bajunk nem lehet.

Meg amikor azt mondják az orvosok, hogy a 60mg C-vitamin a jó, akkor nem tudom, sírjak-e, vagy nevessek. A 60mg-ot Hitler orvosai kísérletezték ki, amikor a "főnök" parancsára kivizsgálták, hogy mennyi az a legkisebb mennyiség, amitől még nem kapnak skorbutot a katonái a harctéren.

Ja, hallottam már olyat is, hogy az ORVOS , (vagy inkább "orvos") azt mondta a daganatos betegének, hogy eszébe ne jusson vitaminokat fogyasztani, mert a vitaminok a daganatos sejteket is táplálják és csak romlani fog az állapota...szánalom! Érdekes, én olyan emebrről hallottam aki rákos volt és elmúlt a rákja napi 100g!!! c vitamintól. Meg olyanról - dr. Linus Paulingnak hívják - aki már réges rég hirdeti a megadózisu vitamint, és több mint 90 évet élt, 1900 körül született és amikor a hatvanas években elkeztde hirdetni a megadózis vitamint a szokásos falakba ütközött - csakhogy az ellenzői rég meghaltak amikor ő még aktív volt. Szentgyörgy Albert is grammokban számolta az elfogyasztott C-t, és mégse lett semmi baja, itt meg minket azzal riogatnak, hogy a magas C-vitamintől elszáll a veséink. Röhej!

Egy kicsit elkanyarodtam a fő témátől, de azért a vitaminok is belevágnak talán a témába.

Én a táplálkozástudományban sem hiszek maradéktalanul, mert egy egyészséges táplálozással foglalkozó magazinban, egy elvileg elismert dietetikus cikkét olvasva eléggé kiábrándultam. Azt írta, hogy egy embernek napi 25-30g fehérjénél nincs többre szüksége. Namármost, aki ilyet ír azt én csak totális dilettánsnak neveznén, és nem szakértőnek, mivel nekem ne akarja azt bemagyarázni, hogy egy mondjuk közel 2méter magas, 90-100kilós férfinak és egy 160centis, 50kilós nőnek is egyaránt elég a napi 25-30gramm, és még az életmód, a fizikai aktivitás szóba sem került. Szerintem egy magát szakembernek nevező illetőnek egy formulát kellene megadni, miszerint kb x-gramm/testsúly kg fehérje fogyasztása a javasolt.

Vagy pl. behívnak egy dietetikust a TV-be, és azt mondja, hogy a szerveztnek szüksége van kenyérre. Az lehet, hogy kell(ene) gabonaféléket fogyaztani, de nehogy már a kenyér legyen a legjobb, legalapvetőbb forrás! Érdekes, még soha nem hallottam, hogy kenyér helyett együnk zabpelyhet(nem nestlégagyi műzli, hanem natur zab-pehely), pedig sokkal egészségesebb. Vagy, mint amit az egyik fenti válaszadó is mesélte, neki meg zsemlét ajánlott a "szakértő".

Persze, aláírom, hogy a dietetikusok tanulták, hogy melyik betegséget milyen táplálékkal lehet enyhíteni, gyógyítani stb, viszont azt nem fogadom el, hogy egészséges ember életmódváltásához, illetve fogyáshoz, hízáshoz dietetikus segítségét kell kérni, főleg a fent említett okok miatt és egyettértek abban, hogy a testépítők jobb tanácsot tudnak adni.

Ja, és a kérdezőnek üzenem: nem kell megsértődni, mert senki nem mondja, hogy Te vagy a hülye, hanem csak azt mondjuk, hogy sok (talán több, mint kellene) dietetikus szart sem ért az egészhez.

Nem mondom, hogy tőlem kellene tanácsot kérni, de azt viszont tudom, egészségesebb, jobb étrendett tudnék írni MAGAMNAK, mint a legtöbb táplálkozási-szakértő, mert ismerem magam, tudom, hogy milyen életmódot folytatok, mire van szüksége a szervezetemnek, milyen táplálékok a jók.