Ha hetente 4 szer megcsinálok olyan 30-40 perces dvd-t Vagy kondiba járok, és kevesebbet eszek, mennyi tudok fogyni 2 hónap alatt?

Egyrészt nem fogsz sajnos jelentősen testzsÍrból fogyni, mivel lelassul az anyagcseréd a nem megfelelő tápanyagbevitel miatt, vagy pedig az edzést magát nem fogod bÍrni rendszeresen csinálni úgy ahogy azt kéne, a megfelelő az volna hogy diéta ami nem egyenlő a keveset eszünk elvvel, hanem helyesen eszünk elvet követi, vagyis azt és annyit és akkor amikor kell a testednek, és rendszeresen edzünk, az anyagcserénk gyors marad, formálódunk közben zsÍrtalanabb lesz a testünk és bÍrjuk is a minőségi edzést, tehát még erősödünk is.

na valahogy Így kéne.