Ha nem mozgok akkor is fogyhatok ha kevesebbet eszem mint eddig és egészseges kajákat?
Figyelt kérdés
Baleset miatt kb 8 hónapja nem mozoghatok semmit max annyi h sétálni tudok, és ez alatt a 8 hónap alatt 15 kilót híztam. A balesetem előtt sem mozogtam semmit csak többet mentem ide oda és mindig is teltkarcsu voltam de elegedett voltam az alkalommal. Még kb fél évig nem mozoghatok semmit addig mondjak le a fogyásól vagy legalább a kevesebb étkezéssel meg tudom allitani a hizast?2016. jan. 23. 20:29
1/7 tothp 
válasza:
válasza:Negatív energiamérleg! Nagyjából ki lehet számolni, egy ember a puszta létezésével mennyi kalóriát éget el. Ha ennél kevesebbet viszel be, fogysz, ha többet, hízol. Nagy vonalakban...
2/7 anonim válasza:
válasza:Ha csak sétálni tudsz, akkor sétálj! Azzal is égetsz kalóriát, és gyorsít az anyagcserén is.
Ezen kívül kövesd a testépítők szálkásító diétáját, számold a kcal beviteled!
3/7 anonim válasza:
válasza:Lehet fogyni így is, csak sokszor nehezebb. Gyors fogyást ne várj.
4/7 anonim 
válasza:
válasza:-jól sejted,ha keveset eszel ,akkor tuti hogy lefogysz,akkor is , ha netán semmit sem sportolsz közben...
5/7 A kérdező kommentje:
Szoktam sétálni de a lábam lett mutve és így az sem kellemes érzés :/ gondolkoztam a felüleseken de régebben a hasam is lett mutve és azóta fáj ha felülest végzek.. ezek szerint maradt a koplalas..
2016. jan. 24. 08:56
6/7 tothp válasza:
válasza:Biciklizés? Lábmunka ugyan, de mégsem terhel annyira, mint a gyaloglás. Esetleg úszás.
7/7 anonim válasza:
válasza:Nem, ne koplalj. Van egy kalóriaigényed, kicsit alámenni nem koplalás, de fogysz.
Azért jó lenne, ha valami fekvő s kímélő gyakorlatokat tudnál végezni, de ehhez szakember véleménye lenne célszerű, most amúgyis az a legfontosabb, hogy gyógyulj meg.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!