Mit igyak reggel ami beinditja a reggeli szugsegleteimet?

sokkal jobb módszert tudok, úgy hívják diéta 5 7 étkezés naponta, és sok kardió és sport! és töménytelen mennyiségű nyers zöldség, nomeg folyadék, lehetőleg sima, mentes víz, alaphangon 4 liter / nap, nem lesznek széklet probélmáid az biztos,

nem gyanús, hogy sportolók és sokat mozgó átlagemberek sem szoktak ilyen gondokkal orvoshoz menni, meg úgy ámblokk javarészt többésgük nem nagyon jár orvoshoz max évi 1x vírusos megbetegedés miatt, /jó persze rákos mindenki lehet,/ most nagy általánosságról beszélek

nem véletlen.