Szerintetek ezzel az étrenddel le tudok fogyni 3 hét alatt 3 kg-ot? 13/L

Minden reggel zabkását eszek (Schapfenmühle), délelőtt vmilyen müzliszeletet és almát, ebédre mindig azt ami van (nem kérem a családomat hogy hozzám alkalmazkodjanak), estére meg általában joghurtot, ha éhesebb vagyok, salátát. Légyszi ne gyertek azzal hogy ebben a korban ne diétázzak, mert nem éheztetem magam, csak egy kis felesleget szeretnék leadni. :) Ja, és minden nap csinálok hasizomgyakorlatokat és guggolásokat :)