Havi 2 kiló fogyás nem túl kevés?

Nem, sokkal egészségtelenebb gyorsan fogyni, mint lassan. A lényeg, hogy csökken a súlyod.

Nem, ez remek tempó s épp elég nagy deficit, ha engem kérdezel, nekem ennyi se jött össze soha. Van, aki képes akkora aktivitásra, vagy olyan gyors az anyagcseréje s éhségérzetének működése, hogy lazán összejön napi 1000 kcal deficit, de azért sokunknak ez szinte teljesen esélytelen.

Pont tökéletes heti fél kiló fogyás, nem is kell több;)

Tökéletes tempó. Lehet lassúnak érzed, szerintem majdnem mindenki lassúnak érzi aki fogyni akar, de ilyenkor gondolj arra, hogy a bőrödnek van ideje visszahúzódni. A Gyors fogyást a bőr egy idő után nem tudja követni, és rajtad marad kitöltetlenül, miután lefogytál. A Sharpei kutyus nagyon cuki, de az a viselet ami neki van, az embernek nem áll jól.

Szerintem ez attól is függ hány kg vagy. Ha 160kg akkor azt kevésnek mondanám. ha 60 akkor elég jó.