Mi a fogyás, a fogyókúra? Milyen folyamat?

Mi az a fogyókúra? Orvosi műhiba, ostobaság, önpusztítás, pénzszerzési lehetőség, ilyesmi.

A többi kérdésedre itt választ kapsz:

http://www.gyakorikerdesek.hu/fogyokurak__egyeb-kerdesek__78..

[link]

Nem mondanám hogy orvosi diploma kéne hozzá. Felületesen meg lehet érteni a dolgot egy általános iskolai kémiával és biológiával meg egy marék lepkényi ésszel.

A probléma az hogy egyetlen fogyókúrázó sincs tisztában még csak felületesen sem azzal, hogy mit szabad és mit nem, hiszen fogyókúrázni eleve nem szabadna. De ha egyszer a Mancika néni, a szomszéd Gizi meg a Marika a fodrásztól azt mondja hogy ez így van, meg az a nő is milliókat keresett azzal a szuper fogyókúrás könyvével, akkor biztosan működik a koplalás és az orvostudomány tudja rosszul. A nők lapjában is ott vannak a fogyókúrás cikkek, rögtön a horoszkópok után. Peh. Buta tudósok.

Hali!

A kérdésre nehéz válaszolni. Én szerintem a fogyás lényege hogy kevesebb kalóriát vigyünk be mint amennyit a szervezet felhasznál, ugyanakkor minden tápanyagból megfelelő mennyiséget kell fogyasztani. 2 ellentétes folyamat játszódik le bennünk az 1.: cukor raktározása (zsír=triglicerid formájában) - ezért az inzulin felelős ami elősegíti a sejtek glukózfelvételét. 2.:cukorból energia felszabadítása lebontás során- ez a glukagon "műve". (Az inzulin és a glukagon hormon, a hasnyálmirigy termeli.) A fogyókúra alapja hogy ne vigyünk be felesleges kalóriát, illetve csökkentsük. Éhezéskor (az étkezések közti szünet is annak számít) a szervezet a zsírraktárakból nyer energiát. Testmozgáskor fokozott a szervezet energiaigénye, így ez is a zsír lebontását segíti elő. Remélem tudtam segíteni.