163 cm vagyok és 73 kg. Az utóbbi 10 évben szedtem ezt fel szépen 5 kilónként. Hányok magamtól, állandóan fáradt vagyok, de nincs energiám semmire. Mivel kezdjem, hogyne adjam fel félúton?

165 vagyok, közel 70 kiló voltam nemrég.

nekem órási szerencsém van, mert a férjem "hajt". vettünk két kerékpárt és nyúz, hogy menjünk. már odáig eljutottam egy év alatt, hogy 100 km-t letekerek.

volt egy kis betegségem, fogytam 4 kilót és nem jött vissza. eszem, de kevesebbet és amikor csak tehetem a szabad levegőn bringázok.

a házimunka megvár, nem csinálja meg helyettem senki, szóval nincs akadály.

de ugye nagy segítség, hogy nem egyedül csinálom.

a fogyás nem látványos, de átalakul a testem. izmosodik a karom, ez annyira meglep, de imádom!

megszerettem a mozgást és jobb a közérzetem sokkal!

kitartás! el kell jutni odáig, hogy hiányozzon a mozgás! meglátod utána sokkal jobban érzed majd magad!

sajnálom, így valóban nehéz. nincs esetleg vmi rokon a közelben, vagy barátnő, akivel eljárhatnál bicajozni?

a férjed azért lehetne kicsit segítőkészebb a helyzetben....