Jók ezek az arányok?
Figyelt kérdés
Napi 1350 kcal, 110 g ch, 80 g fehérje, 55 g zsír.
70 kg vagyok, 5 kg-t szeretnék fogyni. Köszönöm!
2017. jan. 17. 22:13
2/8 anonim 
válasza:
válasza:És hány cm. vagy? 150, vagy 190?
4/8 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem nem kevés.
Én is 70 kilóval kezdtem és körülbelül 1300-1400 kcal-t ettem,annyi különbséggel,hogy nekem a fehérje volt kb 120-130 g, a ch 110 körül.
Heti fél kg-ot fogytam.
5/8 anonim válasza:
válasza:Hogy lehetne bármit mondani arról, hogy kevés-e vagy sok, ha nem tudjuk, mennyi kalóriát égetsz el. Nem mindegy, hogy akrobatikus rock-and-rollt nyomsz napi két órát vagy a karosszékben heversz.
6/8 A kérdező kommentje:
Nem arra irányult volna a kérdésem, hogy sok-e vagy kevés, hanem hogy a makrok arányait jól lőttem-e be. 172 centi vagyok, és nem sportolok.
2017. jan. 18. 16:17
7/8 anonim válasza:
válasza:Fura, képes vagy grammra kimérni a kajáidat, de nem mozdulsz meg?
Lehet, hogy le tudsz így fogyni, de szebb nem leszel, az tuti.
A mérlegen leolvasott érték csak egy szám, nagyon nem mindegy, miből van...
8/8 A kérdező kommentje:
Nem sportolhatok, pajzsmirigy miatt 160 a pulzusom alvás közben. Egyébként sokat sétálok, mozgok a mindennapi dolgok elvégzése közben, de ezt nyilván nem számítom. Nem kell rögtön ítélkezni szerintem.
2017. jan. 18. 16:38
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!