Sohasem fogok lefogyni? Többi lent

Már 3 éve akarok diétázni,életmódot váltani. Ami első évben 10 kg fogyást eredményezett, de az vissza is jött.(Ájulás volt a vége) És az utóbbi két évben, max -5 kg de az hamar vissza is jön. Mikor fogytam, igazság szerint már sokszor majdnem koplalásba fordult át. Most december óta egészségesen eszem, megválogatom, hogy mit és mennyit eszem. És azóta csak 3 kg-t fogytam. (heti 4-5x edzéssel) Csak úgy lehet fogyni, ha majdnem koplal az ember lánya? Párom mindig azt mondja, hogy pm alulműködéssel járó lassú emésztés is hátráltatja a fogyást. Nem akarok vékony lenni, csak annyit fogyni újra, hogy jól érezzem magam. Sokszor már szorongom emiatt. Persze lehet mondani, hogy mert nem jó az étrend. De először tényleg keveset ettem napi 2x. Utána beálltam napi 3-4x étkezésre. Elhagytam a kenyeret, tésztát, cukrot. Persze, néha megeszem azt amit megkívánok. (nyaraláskor egy fagyi stb.. de sütiből is inkább cukormentes. )Inkább hús ételeket eszem zöldségekkel. Ti hogy vészelitek ezt át? Mikor fogytam büszke voltam, de nem egészséges és legfőképp nem boldog.

23L/88kg