15-20 éves lányok, akik vékonyak. MIT ESZTEK? Ne olyan írjon, aki alapból vékony, hanem aki hajlamos az elhízásra!
Figyelt kérdés
2017. máj. 12. 18:30
1/6 anonim 
válasza:
válasza:ma pl
reggeli:sovány túrókrém, egy szelet csirkemellsonka, két abonett, egy paradicsom, kávé feketén
tízórai:egy körte
ebéd: két szedőkanál zöldségleves egy főtt répával, tészta nélkül, 15dkg muszaka, egy kókuszos muffin
uzsonna: egy kávé feketén
vacsora:egy grillezett csirkecomb bőre nélkül 10dkg salátával (1 evőkanál ezersziget öntet light joghurttal)
holnap:egy omlett egy paradicsommal, kávé feketén
tízórai:gyümölcsturmix 1.5dl 0.1%-os tej, egy marék áfonya,három szem eper, eritrit
ebéd:egy tányér spenót egy főtt tojással
vacsora:fehérjeturmix
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Nem a minőségre, hanem a mennyiségre megyek rá. Mindenféléből eszek, de nem sokat, és nem nassolok semmit. Reggelire iszom egy kakaót, ebédre teljesen átlagos kaja van - anya nem fog a kedvemért diétásat főzni azt elhiheted -, vacsorára meg félzsíros sajt, szalámi, zöldségek, gyümölcsök, májkrém, fehérkenyér. Tesiórán, amkior a többiek játszanak, én kimegyek futni, és gyalog jövök haza az iskolából, meg néha megyek kutyát sétáltatni, és egyéb testmozgás (pl ma egy órát fát rámoltam a szomszédnál, ki kellett dobni a ruháimat, úgy megizzadtam a végére). Szóval én így próbálok nem elhízni. Remélem, 168cenivel és 53 kilóval ekég vékony vagyok.
3/6 anonim válasza:
válasza:Mindent, kalóriát számolok, így eszek nasikat is, a lényeg, hogy belefér jen a napi keretembe
167 cm/46 kg
4/6 anonim válasza:
válasza:Mindent,ami belefer 1400kcalba . 172cm/48kg
5/6 anonim válasza:
válasza:1900-2000kalóriát eszem egy nap. Ebbe rengeteg minden fér bele. A reggeli zabkásám állandó, próbálok egészségesen étkezni. 163cm/56kg
6/6 anonim válasza:
5. válaszoló a legnormálisabb, az előtte lévő kettő csak csont és bőr lehet azzal a súllyal ahhoz a magassághoz!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!