Milyen módszerrel fogyjak, hogy ne ereszkedjen tovább a bőröm?

Pár éve 106 kilóról lefogytam 69-re és alapból is nagyon gyengék a kötőszöveteim, de a nagy súlyveszteségtől még csúnyább lett a bőröm és még így is nagyon hájas maradtam. Sajnos visszaszedtem magamra jó pár kilót most 75 vagyok és változtatni szeretnék rajta, mert jelenleg elhányom magam a saját testem gondolatától. Szóval tudna nekem segíteni valaki, hogy milyen diétát edzéstervet kövessek, hogy minimum 10 kilótól megszabaduljak miközben a bőröm nem nyúlik még tovább?

23 éves vagyok 17,5 éves koromtól kezdtem el fogyózni mégis lóg a bőröm szóval ez a fiatal vagy regenerálódsz dolog rám nem érvényes.

Van olyan krém csodaszer, amit már próbáltatok és kicsit segített a bőr állagán, ami persze nem csillagászati árú.

Remélem, hogy tud valaki segíteni, tanácsokat adni, mert nagyon elvagyok keseredve! :(

Köszönöm előre is a válaszokat!