Hogyan lehet 1 hónap alatt 3,4 kg fogyni? Ha lehet minél egyszerűben!

A legegyszerűbb módja ha a mérleget visszaállítod 4-5 kilóval, és amikor rálépsz akkor 4-5 kilóval kevesebbet fog mutatni. Ennél egyszerűbb nincs.

Ha fogyni akarsz akkor az nem lesz egyszerű, mert sosem könnyű fogyni.

Mi kell hozzá?

Kitartás. Megfelelő étkezés, és sport. Ha figyelsz arra, hogy több kalóriát égess el mint amennyit beviszel a szervezetedbe , akkor fogsz tudni fogyni akár 1 hónap alatt 3-4 kilót. Én 1 hónap alatt 5.5 kilót fogytam. Szóval nem lehetetlen.